از نظر روانشناسی به طور مختصر فشارروانی پاسخ فیزیولوژیکی بدن به هرنوع تقاضای سازگاری جسمانی یاروانی ازآن می باشدوعنوان فشارزارابه تقاضای سازگاری می توان اطلاق کرد.لزوماً فشارزاهامنفی وناخوشایندنیستند،بلکه فشارزاهای مثبت وخوشایندمانندازدواج نیزدر زندگی وجوددارند.علت اصلی فشارروانی را می توان به دو گروه اساسی طبقه بندی کرد:اول فشارزاهای روانشناختی اندکه به دلیل تاثیرات روانشناختی که به دلیل تاثیرات روانشناسی خود در فرد تنش وفشارروانی ایحاد می کنند و عبارتند از:ناکامی، تحت فشاربودن، وگرفتاری های روزمره، البته تیپ و شخصیت روحی و روانی انسانها دررابطه بااین عوامل عامل بسیار مهمی است.